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我是一名大学生,暑期刚放假回家,本想好好放松一下,结果姐姐就把2岁多的小侄子送回娘家,于是我毫无预兆地上岗了。姐姐当了甩手掌柜,我妈还总对我带娃的方式指指点点。放假本想好好睡懒觉、逛个街,现在居然当了“德华”(网络流行语,通常用来形容那些未婚未育但有丰富带娃经验的小姨、小姑、舅舅、小叔等,源自电视剧《父母爱情》中的角色江德华),不仅自己的时间没了,还被各种挑剔,心里特别不痛快。请问,我该怎么平衡帮忙带娃和自己的假期生活?
苦恼的大学生小刘
小刘:
你所面临的困境,其实是一种角色冲突与边界模糊的问题,这涉及家庭角色期望、个人边界以及沟通技巧等多个方面。
姐姐可能因工作忙碌,下意识地将照顾孩子的责任部分转嫁给你,因为她觉得你是家庭的一员,帮忙带娃似乎是顺理成章的事。而妈妈也是基于对孩子的关爱以及对你家庭角色的某种“默认设定”,认为你作为临时照顾者需要她的指导,以更好地履行职责。然而,这些角色期望忽视了你的个人边界。个人边界是指个体在物理、情感和心理等方面与他人相互作用时的界限。在你身上,姐姐和妈妈的行为突破了你的边界,让你的假期生活从属于带娃任务,占用了你的自我空间,引发了你的不满与矛盾情绪。
展开剩余57%那该如何化解这一困境呢?以下是一些建议:
与姐姐沟通。找个合适的时机,心平气和地和姐姐谈谈,表达自己的感受和需求,比如:“假期我很乐意帮你分担带娃,但是如果每天孩子都和我在一起,不仅他很想妈妈,我也没时间做自己的事情了,有点力不从心。如果你每天能抽出几个小时来陪陪他,或者提前告知什么时候需要我帮忙带娃,这样你也能休息,我的事也不耽误。”这种方式既表明了你的立场,又顾及了姐姐的感受,明确了姐姐是照顾孩子的主体,自己只是临时帮忙,避免了冲突。
与妈妈沟通。对于妈妈的干涉,你可以尝试这样沟通:“妈妈,我知道您是为孩子好,但我也有自己的带娃方式,您放心,我会注意他的安全,我姐都和我沟通过了的,我还是需要时间做点自己的事,她也会带娃的。”让妈妈明白,你有责任感,也有能力照顾好侄子,同时你也需要被理解和尊重。
自我调适。在带娃过程中,试着调整自己的心态。比如,可以寻找带娃中的乐趣,和侄子一起做手工、玩游戏,或者通过手机拍摄制作视频,当作生活的记录和陪伴成长的体验,发到网上和其他“德华”交流,也许能收获共鸣,分享快乐。
寻求外部支持。如果和姐姐、妈妈沟通后情况仍未改善,不妨让你的姐夫多承担一些照顾孩子的责任,毕竟你只是阿姨或舅舅,不是孩子的父母。
记住,照顾好自己,才能更好地照顾他人。希望假期你能重新找回属于自己的节奏与快乐。
湖南省高校心理健康服务团队 戴嘉佳(湖南工商大学)
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